金秋凝白露
暖阳映霞光
今夜23时32分
在灿烂的浪漫星河中
我们将迎来一年中
昼夜温差最大的节气「白露」
天高云淡 风凉气爽
草木染露 月盈人满
孟秋悄然结束
仲秋清凉上线
大家要注意添加衣物
小心感冒哦~
白露
白露,“二十四节气”中的第15个节气,于每年公历9月7-9日交节。
时至白露,基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差较大。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。
白露三候
白露三候是指,此时节鸿雁与燕子等候鸟,开始准备飞往南方避寒,其他的各种鸟类也开始贮存干果粮食,蓄以过冬。
一候
鸿雁来
二候
玄鸟归
三候
群鸟养羞
白露食俗
白露茶
“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”。“白露茶”即白露时节采摘的白茶,以寿眉为主,更为甘醇,深受南京老茶客的喜爱。
吃龙眼
福州人“白露必吃龙眼”,他们相信在白露这一天吃龙眼,有大补的奇效。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效,还有助于治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
吃大枣
《本草纲目》认为枣味甘性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便溏、
气血亏虚”等人群有很好的疗效。坊间甚至流传有“一日吃仨枣,红颜不显老”的俗言。
用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多,“多食令人寒热,凡赢瘦者不可食”,一次食用最好不要超过五颗。
吃鸭肉
对于体质较弱的人而言,秋季还是应该多吃些肉类补一补的。秋天的鸭肉最是肥嫩,对于爱上火的人,还可起到祛火除燥的作用。
吃秋梨
秋梨是当季应季水果,适合在秋天食用。中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰,可以生吃,也可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样可以将梨的寒性除去。
喝羊奶
羊奶属于天然的A2蛋白奶,营养丰富,高钙高蛋白、小分子结构,更加亲和友好、容易被人体消化吸收,被中医认为具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的功用。
在滋养身体的同时,它所含有的天然活性营养成分也有益于润肺防燥,帮助人们提高自护力,是秋季补养佳品。
清清白露 以润万物
活性营养 为爱守护
美羚邀你一起
享受活力仲秋