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盛夏倒计时,拒绝宝宝胃口不佳!

发布日期11:2024-06-04 10:37:09   发布者:hxry    人气:


盛夏倒计时

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随着夏日的脚步渐近

阳光变得炽热

微风也带着一丝丝热浪

高温、潮湿的天气不仅让大人们感到不适
 

对于宝宝而言

更是一个挑战

 

在夏日高温的影响下,宝宝容易出现食欲不振、胃口不佳。高温带来的哪些问题会影响宝宝的食欲呢?

 

那些有可能的原因

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天热易出汗,锌丢失多

出汗是锌丢失的一个重要途径,而锌又参与味觉素的合成,缺锌会影响味觉和食欲,本身锌摄入不太充足的宝宝更容易受到影响。

 

消化酶活性下降

消化酶的活性受温度影响,温度过高或过低都会导致活性下降,夏季高温会影响消化酶活性进而导致消化能力下降。

 

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活动量减少能量消耗少

天气炎热活动量减少,对能量的消耗也会减少,对食物的需求也会减少

 

活动量减少胃肠蠕动减慢

天气炎热活动量减少,影响胃肠蠕动,胃肠蠕动减慢后消化能力下降,饿得也就慢了。

 

饮食小tips

在找准原因后,爸妈们来“对号入座”找到适合自己宝宝的解决办法,让宝宝为身体“营养库”储存更多能量。

 

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适当给孩子多喝水,食物不要太干,可以多煮粥(米汤)、煲汤,也可以煮些绿豆沙、银耳羹等,既增加水分摄入,又容易接受。

不要把水果当饭吃。水果缺乏蛋白质,经常把水果当正餐,会导致蛋白质严重不足。

少吃凉皮米皮粉丝。即使天气炎热,也尽量少食用凉皮、米汤、凉粉、粉丝、粉条等代替主食,这样也会导致蛋白质摄入减少。

如果一定要喝冷饮,优先选酸奶、豆奶、豆沙,比甜饮料、冰棒等要更好,能提供多一点蛋白质和钙;酸梅汤也是夏季的饮品选择,酸甜开胃,也更健康。

不要轻易省略任何一餐,尽可能为身体提供充足均衡的营养,如果夏天总吃不好,身体营养大量消耗,就不能为秋冬储备营养库存。

 

靠谱营养搭档

如果宝宝已经有食欲不佳的表现了,那爸妈们可以选择一款好消化易吸收的奶粉,让宝宝在调整饮食期间,也能汲取充足营养。

 

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纯鲜羊乳

德瑞兰帝以纯鲜羊乳为原料,天然A2蛋白奶(不含有对人体不利的A1β—酪蛋白),200多种营养物质和生物活性物质,小分子蛋白,脂肪球仅牛乳三分之一,是消化吸收率仅次母乳的乳品,不为宝宝肠胃添负担。

为肠道鼓劲

高牛奶含量4倍的天然类HMO搭配新一代OPO结构脂(SN-2棕榈酸含量更高,更易吸收),配合双重活性益生菌,让肠道更舒适,美美吸收好营养。

活力满满

采用低温湿法工艺,一次成粉的德瑞兰帝保留更多的天然营养,够鲜活,奶粉才会好吸收!

 

合理运动也不能忽视

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夏季白日渐长,家长还应尽量让宝宝保持规律的作息时间,有利于生物钟的稳定,改善食欲;还需要适当增加户外活动,可以锻炼宝宝的体能,提高食欲。但要注意避开高温时段,以免中暑。

 

除了饮食、作息方面需要注意外

在盛夏时节

宝宝容易感到烦躁不安

这也会影响食欲

爸妈们一定要耐心引导宝宝

一起面对这个世界给的小小挑战

 

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